「真の健康」の追求

あなたは「健康な状態」
と聞いてイメージ出来ることは
なんですか?

・普通に生活出来ること?
・病気ではない状態?

どれも正解だと思います。

でも「真の健康」は
全く違う次元のことです。

他人が引くくらい
何をするにしても
常にエネルギッシュ。

エネルギー切れ
などという言葉は一切無縁の状態。

これが今僕が感じている
「真の健康」だと思っています。

全ては習慣で決まる

今あなたは、
何か健康に気をつかっていますか?

・暴飲暴食やっていませんか?
・常に睡眠不足ではありませんか?
・たばこ、酒をガンガンやっていませんか?
・ストレスを溜め込んでいませんか?

どれも「健康」とは
無縁の道に進んでいます。

せっかくなので、
あなた自身を真の健康な状態
に引き上げるために、
何か習慣つけてみませんか?

なんでもいいです。

酒タバコをやっている人は、
「今までよりも少し量を減らしてみる」

ストレスを感じやすい人は、
ストレス発散のために、
ストレス発散に集中してみる。

つい食べ過ぎちゃう人は、
少しだけセーブしてみる。

少しだけでもいいです。

やってみる
という「習慣」を
意識してみてください。

真の健康を追及したい方の思考法

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