ダイエットは

「難しいと」
思いますか?

それとも、
「簡単だ」
と思いますか?

世間一般的にダイエットは、
「難しい」
とされているようですが、

僕はそうは思いません。

というのも僕自身が
ダイエットに成功しています。

2012年の10月に
「ダイエットするぞ。」
と決めてからというもの、

ゆるやかにですが、
体重は減ってきています。

久しぶりに会った友人からは
「痩せたね。」
と言ってくれますし、

スポーツをやっているときでも、
「軽いな。」と感じることが
多々あります。

体重は1年ごとに4キロ程度
しか落ちていないと思いますが、

それでもリバウンドしない
ダイエットには成功しています。

なので、僕はダイエットは
難しくないと思っています。

では世間一般的に難しいと
されているのか?

おそらくそれは、
「やるかやらないかの
決意の違い」

だからだと思います。

100%コミットすればいいんです。

95%とか、80%の気持ちで
やろうとするから途中で挫折してしまいます。

挫折すると、
またもう一回重い腰を上げなければなりません。

もう一度ダイエットにやろうと
決意しなければなりません。

これが何度も続くと、
「辛いだけ」です。

でも100%やるぞ。と決意して
決めたことをやっていくだけで
「何度も決意する」ということは
なくなるので、

「最終的に楽」になります。

ちなみにこれはダイエットでも
ビジネスでも一緒です。

「短期間で●●キロ痩せる。」
というのはさすがにキツイと
思いますが…。