「継続するのは大切」
というのは良く知っていることだと
思いますが、

あなたは何か決めたとき、
継続出来ているでしょうか?

何かで決めたことを
継続出来ていますか?

僕はNOだったりします。

例えば、毎日朝一番に水を飲むぞ。
と決めていたとしても、

つい牛乳を飲んでしまったり、
ついコーヒーを飲んでしまったり
してしまいます。

「ついっ」
って本当に怖いです。

「ついっ」
という言葉が出るだけで、
僕の本能はガタガタと音を立てて震え始めます。

ではなぜ継続出来ないのか?

おそらくそれは、
「継続しないメリットの方が強いから」
だと思っています。

継続出来ない理由 > 継続する理由

こんな図式が出来ちゃっているから
ではないでしょうか。

ではなんでそんなことが
起こっているのか?

継続する理由は長期的だから

継続出来ない理由は、
短期的なメリットが強く、

継続する理由は、
長期的なメリットが強い。

例えば僕の場合、

長期的な視点
水を毎日飲む
 = 将来健康な身体をつくるため

短期的な視点
でも飲めない。
 = 短期的に別の物を飲みたい

継続しようにも、
短期的な欲求がチラホラされると
そりゃぁ勝てませんよね。

ではどうやったら出来るようになるのか?

まずは自分を理解することから
始めるといいと思っています。

継続出来ないのは、
牛乳があるから、
コーヒーがあるから。

だから毎日水が飲めない。

ということは、
牛乳やコーヒーを置かなければいい。

 = 環境を変える

考えても出来ないってのが
人のサガってやつなんですけどね。