健康法

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コーヒーエネマは危険?

最近知り合いから、「エネマの社長が捕まったって聞いたけど、コーヒーエネマをやっているあなたは大丈夫?」と言われました。 僕はコーヒーエネマをほぼ毎日 実践していることを友人知人に言いまわっているので心配して言ってくれたみたいです。 ※腸をきれいにするでも書いてます。 この話を聞いて、やっぱりメディアの力って怖いなと感じてしまいます。 メディアが流す情報は精査する こういう話を聞いてまず感じるのが、メディアが流す情報を鵜呑みにするのは危険 だということです。 … 続きを読む

腸をきれいにする

病気の7割は腸からくる。 大腸を綺麗にすれば免疫力が上がる。 僕の先生が教えてくれた言葉です。 腸の不調は、身体のあらゆる部位の病気に及ぶそうで、アトピーや食物アレルギーの原因にさえなるみたいです。 健康や美が気になる人にとっては、腸を綺麗にすることをオススメします。 エルビス・プレスリー氏の原因も便秘だった? 『最も成功したソロ・アーティスト』として、ギネス記録にも認定されているキング ・オブ ・ロックンロールことエルビス ・プレスリー。 彼の死因は違 … 続きを読む

健康の定義とは?

病気にかからず、健康体でいられる。 という状態は誰もが憧れます。 どんなに貧乏な人でも、どんなに大金持ちな人でも、健康体でなければ生きていくことはできません。 どんなに毎日ハッピーだと思っている人でも、健康でなければ本当の楽しさはわからくなってしまうかもしれません。 逆にどんなに毎日苦しくても、健康でいれさえすればなんやかんやで生きていくことは可能です。 一言で健康と言っていますが、健康の定義とはどういった状態のことを示すのでしょうか? 健康は人によって違 … 続きを読む

ウルトラディアンリズムを改善する

ウルトラディアンリズムを改善すれば睡眠不足や集中力が解消されたという例をシェアしようと思います。 集中しなければならない時に限って気が散ってしまったり、これだけはこの期間内に絶対にやるぞ、と決めていたにも関わらず、つい別のことをやってしまい、目標が達成できなかった。 そんな経験はありませんか? 夜になっても全然眠れなくて寝たとしても深夜に急に目が覚めたり一日中ダルい経験をしたことはありませんか? それはもしかするとあなた自身の体調リズムが崩れているせいかの … 続きを読む

電磁波を抜く方法

仕事柄どうしてもパソコンに向かうことが多いです。 パソコン以外でも「電子機器」と呼ばれているものに囲まれていると、「電磁波」というものが体に溜まると聞いたことがあります。 2007年6月、WHO(世界保健機構)は、主に送電線などから出る電磁波についての環境保健基準を発表し、その中で「子どもが0.3〜0.4マイクロテスラ(3〜4ミリガウス)を上回る超低周波磁界にさらされ続けると、小児白血病発症の相対リスクが2倍になる」という疫学調査結果に基づいて「因果関係 … 続きを読む

真の健康を手に入れる

健康って大切です。 「そんなことを言われてもわかってるわ。」と思う人がいるかもしれませんが、では具体的に、「健康になるため」に何か具体的なことはやっているでしょうか? ・暴飲暴食はしない ・運動をする ・睡眠をとるなどなど、健康な肉体を手に入れるために普段からやれることはたくさんあります。 実は、「知ってるわ。」という人に限って、 ・暴飲暴食をする ・運動しない ・常に睡眠不足 などになっているそうです。 そして「病気」になって初めて改めて健康が素晴らしい … 続きを読む

ほぼ確実に痩せる方法

先日30人規模くらいのセミナーをやっていた時のことです。 僕が以前より5キロ以上痩せたんです というお話をさせて頂いていたら、「色んなダイエット方法を試してきたんですけど、良い成果が出ないんです。 どうやったら痩せられますか?」という質問がありました。 少しばかりですが僕自身がやってきてうまくいった内容 をシェアします。 確実に痩せる方法 痩せる方法って手段で言えば、たくさんあると思います。 ・骨盤ダイエット・バナナダイエット・ファスティング(断食) でも … 続きを読む