ほぼ確実に痩せる方法

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先日30人規模くらいのセミナーをやっていた時のことです。

僕が以前より5キロ以上痩せたんです
というお話をさせて頂いていたら、「色んなダイエット方法を試してきたんですけど、良い成果が出ないんです。

どうやったら痩せられますか?」という質問がありました。

少しばかりですが僕自身がやってきてうまくいった内容
をシェアします。

確実に痩せる方法

痩せる方法って手段で言えば、たくさんあると思います。

・骨盤ダイエット・バナナダイエット・ファスティング(断食)

でもこれは「手法」の話ですよね。

僕が痩せたのはもちろん手法が良かったというのもあるんですが、それよりも、「考え方」を重視していました。

どんな考え方を重視していたかというと、ヤセる目的を明確にしただけです。

今からヤセる明確な理由を明確にする

例えば僕の場合、自分らしく生きるために好きなことを好きな時に、好きなだけ出来る人生を送りたいという人生の目的があります。

その目的を達成した時に、「自分がデブで汗をかきながら好きなことをしているか?」と想像してみると、それは「絶対ありえない」と思っていました。

やっぱり肉体的にも精神的にも健全で自分のやりたいことをしたいという願望が強かったので、それは「今から痩せる明確な理由」になったんです。

だからこそ、教えてもらった方法をやり続けたし、その結果予想通りに痩せていった訳です。

ダイエットでも、ビジネスにおいても、目的を明確にするということは、本当に大切だと思います。

どんなに優れた手法を使ったとしても、継続することが出来にくいですし、継続出来なければ想い通りの成果をだすことは難しくなってしまいます。

「ほぼ確実に痩せる方法」それは、「痩せるための明確な目的を持つ」ここから考えること。

これが大切だと思っています。

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