土台を作れ

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仕事でもプライベートでも、「問題や悩みを抱えない人」は絶対にいません。

絶対です。

どんな聖職者でも、紳士でも淑女でも、必ず悩みはつきまといます。

ですが、その問題や悩みに対してやたらと抵抗力がある人がいます。

どんな人か?

「考え方の基礎(土台)が出来ている人」だと思っています。

想像してみてください。

風邪をひきやすい人と風邪をひきにくい人。

風邪をひく原因としては、風邪をひいた人の近くにいたというのは除いて、普段の不摂生や睡眠不足、ビタミン摂取をしていないなどがあげられますよね。

ということは、おそらくですが、風邪をひきにくい人というのは、不摂生をせず、バッチリ睡眠をとり、ビタミンも十分に摂取している人だと言えます。

しっかりと体のメンテナンスを普段から行っている人は、風邪はひきにくいと思っています。

で、何が言いたいか?

「全ては内側からだ」ということです。

問題や悩みへの対処能力に関しても、結局は内面がしっかりしていれば、多少の問題や悩みなんて、体の抵抗力がついているので、吹き飛ばしやすいですよね。

でも内面がしっかりしていなければ、ちょっとした問題や悩みに対処できなくて、落ち込みやすくなったり、ふさぎこんでしまいやすくなってしまいます。

全ては内側から。です。

普段から内面を鍛える訓練をしてみませんか?

※僕がオススメしているのは、「坐禅」です。

坐禅のHowToはググってもらえれば出てくるのぜ、だまされた。と思ってチャレンジしてみてください。

内面的に鍛えられますから。

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