習ったことをすぐに習慣化出来る人は成功しやすい

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習ったことをすぐに習慣化出来る人は成功しやすいというのは知っていましたか?

逆に、すぐに習慣化出来ない人は成功も遠ざかって行きます。

例えば、【習慣化出来ない人】

再現率100%の成功ノウハウを手に入れる ⇒ 2~3日で飽きるまた新しい成功ノウハウを手に入れる ⇒ 7日で飽きるまたまた新しい成功ノウハウを手に入れる ⇒ 3日で飽きるこれがすぐに習慣化出来る人になると、再現率100%の成功ノウハウを手に入れる ⇒ すぐに習慣化して再現するたった1つのステップで成功してしまう可能性があります。

つまり、習慣化スキルさえ身につけてしまえば、成功だって簡単になるということです。

でも、そんなに簡単に習慣化のスキルが身につくわけではありません。

そんな習慣化が苦手な方に習慣化の簡単なステップを紹介します。

習慣化を身につける方法

ステップ1 何を習慣化したいのか?を書き出す

まずは何を習慣化したいのか?を書き出します。

例:5kg痩せるダイエットをするために、毎日60分のウォーキングをする

ステップ2 痩せなければいけないのか?を書き出す

なぜ痩せなければいけないのか?を明確にしましょう。

例:最近太ったと言われ始めた

ステップ3 「習慣化出来ない理由」を書き出す

「習慣化出来ない理由」を書き出しましょう。

例:帰ったらついテレビを見てしまうステップ4

「習慣化出来ない理由」となるものを排除しましょう。

例:テレビを捨てる大切なのは、習慣化しなければならない理由を明確にして、やらざるを得ない環境を作ることです。

これで習慣化が出来なければ、「習慣にしたいこと」が自分にとってそれほど大切ではないことだと思います。

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