100%コミットする

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ダイエットは「難しいと」思いますか?

それとも、「簡単だ」と思いますか?

世間一般的にダイエットは、「難しい」とされているようですが、僕はそうは思いません。

というのも僕自身がダイエットに成功しています。

2012年の10月に「ダイエットするぞ。」と決めてからというもの、ゆるやかにですが、体重は減ってきています。

久しぶりに会った友人からは「痩せたね。」と言ってくれますし、スポーツをやっているときでも、「軽いな。」と感じることが多々あります。

体重は1年ごとに4キロ程度しか落ちていないと思いますが、それでもリバウンドしないダイエットには成功しています。

なので、僕はダイエットは難しくないと思っています。

では世間一般的に難しいとされているのか?

おそらくそれは、「やるかやらないかの決意の違い」だからだと思います。

100%コミットすればいいんです。

95%とか、80%の気持ちでやろうとするから途中で挫折してしまいます。

挫折すると、またもう一回重い腰を上げなければなりません。

もう一度ダイエットにやろうと決意しなければなりません。

これが何度も続くと、「辛いだけ」です。

でも100%やるぞ。と決意して決めたことをやっていくだけで「何度も決意する」ということはなくなるので、「最終的に楽」になります。

ちなみにこれはダイエットでもビジネスでも一緒です。

「短期間で●●キロ痩せる。」というのはさすがにキツイと思いますが…。

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