フグの肝は食べないのになぜタバコはやめられないのか？
人生を自由に！カオルさんです。
タバコ、お酒、深夜のゲーム、食べ過ぎ…悪いと分かっているのにやめられない習慣、ありませんか？
「明日からやめよう」と何度決意しても、結局続けてしまう。なぜ人は無駄なことをやめられないのか？今日は、20歳でサラリーマン生活に見切りをつけ、自由な人生を手に入れた僕の経験から、その真実をお話しします。
やめたいのにやめられない悪習慣の数々
誰にでも一つや二つ、やめたいのにやめられないことがあるはずです。
- タバコを吸い続けてしまう
- お酒を飲み過ぎてしまう
- 深夜までゲームをしてしまう
- つい食べ過ぎてしまう
- 爪を噛む癖が治らない
僕も同じです。気づいたらゲームをしている、食後にアイスやチョコを食べてしまう、寝不足になるまで起きている…悪いと思っていても、なかなか改善できません。
お坊さんですら、きっと何かしらの悪習慣はあるでしょう。人間である以上、完璧にはなれないんです。
悪習慣がもたらす本当の損失
例えば、僕の講座の生徒さんなら、無駄な習慣をやめれば：
- 僕の動画を見て学習する時間が作れる
- テスト広告を出してビジネスを始められる
- クライアントを探しに行動できる
- 売上を作ることができる
でも、お酒をがっつり飲んでしまったら？翌日は二日酔いで午前中のパフォーマンスは一気に下がります。やりたいことができなくなるんです。
タバコをやめれば、お金も時間も健康も守れる。早く寝れば、翌日すっきりして体調も良くなる。分かっているのに、なぜやめられないのでしょうか？
フグの肝は食べないのに、なぜタバコは吸うのか
ここで想像してみてください。
目の前にフグの肝があります。テトロドトキシンという猛毒が含まれていて、食べたら舌がしびれて死んでしまう。これを知っていたら、あなたは絶対に食べないはずです。
なぜ食べないのか？それが「猛毒」だと認識しているからです。
でも、タバコやお酒はどうでしょう？悪いと分かっていても続けてしまう。つまり、本当の意味で「毒」だと認識していないんです。
もしお酒を飲んだら即死する、タバコを一本吸ったら明日動けなくなると分かっていたら、絶対にやめるはずです。でも、影響が薄く、積み重なるものだから、危険性を実感できないんです。
頭で分かっても体が理解しない限り変われない
じゃあ、どうすればやめられるのか？
答えは「体験」です。
頭で分かっていても、体が、体自身で分かっていないと、人は本当の意味で理解できません。
よくあるパターンを見てみましょう：
- 余命宣告されて初めて健康の大切さに気づく
- 糖尿病になって初めて食生活を改める
- 会社をクビになって初めて収入源の必要性に気づく
- 腎臓の数値が悪化して血尿が出て初めて食べ物に気をつける
僕の知人は腎臓の数値が悪く、たまの贅沢で普段食べないものを口にした翌日、血尿が出て激痛に襲われました。そこで初めて「これを食べたらダメなんだ」と本当の意味で理解したんです。
20歳の屈辱体験が人生を変えた
僕自身、20歳の時にサラリーマンとして働いていた会社で、課長に「嘘つき」呼ばわりされました。
僕が出したアイデアは全部横取りされ、「お前は会社のために言われた通りにやればいい」と言われました。すごく悔しい思いをしました。
その時、痛感したんです。
「このままサラリーマンでは生きていけない」
この体験があったからこそ、「人生を自由に生きたい」「自分が思い描いた通りの人生を送りたい」と強く思うようになりました。そして今、7.2億円で事業売却を達成し、自由な人生を手に入れることができたんです。
積み重ねの毒が未来を蝕む前に
糖尿病も、鬱も、多くの病気は日頃の習慣の積み重ねです。
肝臓や腎臓は少々の毒なら処理できます。でも、毎日少しずつ蓄積されていく毒は、ある日突然、取り返しのつかない結果として現れます。
- ちょっとした砂糖
- ちょっとしたチョコレート
- ちょっとしたインスタントラーメン
これらが積み重なって、気づいた時には手遅れになっているんです。
今すぐできる「毒」の認識方法
体験してからでは遅いこともあります。だから今のうちに認識を変える必要があります。
悪習慣を「毒」として認識するステップ
- 具体的な損失を計算する – お金、時間、健康への影響を数値化
- 成功者の習慣と比較する – 理想の人は同じことをしているか？
- 10年後の自分を想像する – このまま続けたらどうなるか？
- 小さな体験から学ぶ – 一日やめてみて変化を感じる
- 仲間と共有する – 同じ目標を持つ人と励まし合う
無駄なことをやめられないのは、それが本当に「毒」だと認識していないから。でも、体験してからでは遅いこともあります。
今のうちに、自分の悪習慣が未来にもたらす影響を真剣に考えてみてください。そして、小さな一歩から始めてみてください。
あなたの人生を自由にするために、今こそ無駄を削る時なんです。
人生を自由に！カオルさんでした。