恐怖を過大評価するな｜行動が早い人の考え方

人生を自由に！カオルさんです。
今回のテーマは「恐怖を過大評価するな」です。

恐怖に振り回されず、即行動できる自分へ

もしあなたが恐怖や不安に振り回されず、「これいいな」と思ったことにすぐ行動できるようになったら、人生のスピードはどれだけ変わるでしょうか。チャンスを逃さず、やりたいことをやりたいときにできる。そんな自分を手に入れるために、恐怖との付き合い方を見直してみましょう。

「行動が早い＝恐怖がない」は間違い

僕はよく「なんでそんなに行動が早いんですか」と聞かれます。本を勧められたら、話を聞きながらその場でポチッと買っている。でも「カオルさんだから早いんでしょう」と言われると、それは違います。僕にも恐怖や悩みはあります。ただ、それ以上に自分のワクワクや楽しさの方が圧倒的に勝っているんです。そして何より、恐怖をあまり過大評価していないんですよ。

漠然とした恐怖を10倍に膨らませていないか

恐怖には2種類あります。「5メートル先に崖がある」とわかっている恐怖と、漠然とした未経験の恐怖です。多くの人は、漠然とした恐怖を実際の10倍以上に見積もってしまいます。5メートル先に崖があるかもしれないと思っていたけど、実際は50メートル先に行っても何もなかった。そもそも崖なんてなかった、ということもよくあるんです。広告費を使うのが怖い人も、最悪の場合の損失は数千円程度。何十万も何百万も損するわけじゃない。

2ステップで恐怖を適正評価する

まず第一に、自分がなぜ行動したのか、あるいはしなかったのかを「認識」すること。焦りや恐怖に押されて行動していないか、立ち止まって気づくことが大切です。第二に、「最悪の事態」を冷静に見ること。このまま行動したら、あるいは行動しなかったら、最低最悪の場合どうなるのか。それを具体的に考えてみると、意外と大したことがないとわかります。恐怖にフォーカスしすぎて未来が見えなくなっている状態から抜け出しましょう。

やっていきましょう！

人生を自由に！カオルさんでした。

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